王文君博士校園行之156|無(wú)為市青少年心理健康科普講座走進(jìn)福渡初級(jí)中學(xué)

2024年11月27日上午，由無(wú)為市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦的“青少年心理健康科普講座”在無(wú)為市福渡初級(jí)中學(xué)順利開(kāi)展。

王文君博士應(yīng)邀作為主講人，為初三年級(jí)全體學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“中考心理減壓與情緒管理”的專題講座。本次講座旨在幫助學(xué)生正確理解和應(yīng)對(duì)壓力，增強(qiáng)其在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對(duì)能力，提升心理健康水平，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

活動(dòng)由無(wú)為市福渡初級(jí)中學(xué)教導(dǎo)主任孫艷主持。孫艷主任首先向?qū)W生們介紹了王文君博士的學(xué)術(shù)背景和專業(yè)成就，并強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。她鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與講座，與王文君博士進(jìn)行互動(dòng)交流，從中汲取有益的心理調(diào)適方法和技巧。

王文君博士憑借其深厚的專業(yè)知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，迅速吸引了在場(chǎng)學(xué)生的注意力。她圍繞心理健康的核心議題，特別是針對(duì)中考期間學(xué)生可能面臨的心理壓力，進(jìn)行了全面而深入的講解。通過(guò)生動(dòng)的案例和深入淺出的分析，學(xué)生們對(duì)壓力與情緒之間的緊密聯(lián)系有了更為深刻的理解。

講座過(guò)程中，王文君博士強(qiáng)調(diào)了適當(dāng)壓力對(duì)激發(fā)潛能的積極作用，同時(shí)也指出了過(guò)度壓力可能帶來(lái)的負(fù)面影響。她建議學(xué)生們應(yīng)學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，掌握與壓力和諧共處的能力。為此，她提供了一系列實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，包括調(diào)整呼吸、適度體育鍛煉、尋求家人朋友的支持以及利用學(xué)校心理咨詢資源等。

在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)出極高的參與熱情。他們紛紛走上講臺(tái)，與王文君博士分享自己的心得體會(huì)，并進(jìn)行了深入的交流和探討。學(xué)生們表示，通過(guò)此次講座，他們不僅掌握了實(shí)用的心理減壓技巧，還增強(qiáng)了自我認(rèn)知和情緒管理的能力。

講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。無(wú)為市福渡初級(jí)中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)王文君博士的精彩授課表示衷心的感謝，并希望未來(lái)能有更多類似的活動(dòng)，為學(xué)生提供更多優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源。

此次講座不僅為學(xué)生們提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更為他們即將到來(lái)的中考之路增添了信心與力量。王文君博士在講座結(jié)束后表示，未來(lái)將繼續(xù)加強(qiáng)與科協(xié)的合作，共同探索和推廣更多有效的心理健康教育工作，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。