王文君博士校園行之114 |蕪湖方村學(xué)校中學(xué)生心理健康科普大講堂

為了增強(qiáng)學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，提升自我防護(hù)能力，促進(jìn)他們的全面健康成長，鏡湖區(qū)教育局?jǐn)y手蕪湖市方村中學(xué)，于2024年5月29日下午在方村中學(xué)大禮堂隆重舉辦了鏡湖區(qū)第十三期“家校共育 同心筑夢”大講堂活動。王文君博士受邀在蕪湖方村學(xué)校大禮堂，為初二年級的學(xué)生們開展了一場以《擁抱挑戰(zhàn)，相信未來》為主題的心理健康講座。

活動伊始，蕪湖市方村中學(xué)的心理健康教師張凱茨滿懷熱情地走上臺前，向?qū)W生們詳細(xì)介紹了王文君博士的學(xué)術(shù)背景和專業(yè)成就，并對她的到來表示了熱烈的歡迎。張凱茨老師的介紹讓在場的學(xué)生們對即將到來的講座充滿期待，同時(shí)也為講座的順利進(jìn)行營造了良好的氛圍。

在講座中，王文君博士首先向?qū)W生們闡述了心理健康的重要性，并引導(dǎo)他們認(rèn)識到心理健康與身體健康、社會適應(yīng)能力之間的緊密聯(lián)系。接著，她結(jié)合豐富的案例和心理學(xué)原理，深入講解了心理問題的識別與區(qū)分、心態(tài)的積極調(diào)整、心理韌性的培養(yǎng)等關(guān)鍵內(nèi)容。

王老師強(qiáng)調(diào)，心態(tài)是心理健康的基石。她指出，積極的心態(tài)有助于個(gè)體更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我潛能的最大化。她鼓勵(lì)學(xué)生們要勇于面對困難，以積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，相信自己能夠成為更好的自己。她強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人的成長道路上都會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但正是這些挑戰(zhàn)塑造了我們的品格和韌性。她希望學(xué)生們能夠?qū)W會從挑戰(zhàn)中汲取力量，相信自己的潛力，勇敢地去追求自己的夢想。

此外，王老師還強(qiáng)調(diào)了代際差異在心理健康中的影響。她指出，由于家庭背景、社會經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平的差異，不同年齡段的人對于同一件事情可能會有不同的感受和理解。因此，她建議學(xué)生們要學(xué)會理性地看待長輩的建議和指導(dǎo)，同時(shí)也要正視自己的局限性，不斷提升自己的心理素質(zhì)。

為了讓學(xué)生們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，王博士結(jié)合心理學(xué)原理，提出了十條專業(yè)的建議。她建議學(xué)生們要尋找知己傾訴、與信任的朋友分享內(nèi)心的困擾等，這些建議旨在幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對壓力，保持心理健康。同時(shí)，她也強(qiáng)調(diào)了在遇到難以自我調(diào)適的困境時(shí)，及時(shí)求助的重要性。無論是向父母、老師、朋友還是專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助，都是十分正常且必要的。

此外，本次講座的全程視頻已被錄制，并計(jì)劃以視頻教學(xué)的形式，供本區(qū)其他學(xué)校的學(xué)生們觀看學(xué)習(xí)。

整個(gè)講座氣氛熱烈，學(xué)生們聽得津津有味，不時(shí)與王文君博士進(jìn)行互動和交流。講座結(jié)束時(shí)，學(xué)生們紛紛表示對王博士的感謝和不舍。此次心理健康講座不僅讓學(xué)生們更加深入地了解了心理學(xué)知識，還為他們提供了實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧，有助于他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。愿這些孩子們能夠保持積極健康的心態(tài)，茁壯成長，成為更加優(yōu)秀的自己！