王文君博士應(yīng)邀為上海市軍天湖監(jiān)獄干警開展心理健康講座

2023年7月5日，中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師、華周心理應(yīng)用研究院執(zhí)行院長(zhǎng)王文君應(yīng)邀赴上海市軍天湖監(jiān)獄開展主題為《如何與壓力做朋友》心理健康講座。

上海市軍天湖監(jiān)獄政治處主任高文濤主持介紹王文君博士，百名干警現(xiàn)場(chǎng)聆聽講座。

王文君博士通過分享生活工作中常見事例解析壓力的來源與影響，強(qiáng)調(diào)改變對(duì)壓力的觀念與態(tài)度，生理上的壓力反應(yīng)將隨之變化。

講座中干警們紛紛提出自己對(duì)壓力的看法與疑惑，王文君博士針對(duì)性地分享如何通過具體的思維訓(xùn)練與行為干預(yù)緩解壓力水平。

通過此次講座進(jìn)一步提高了干警們抗壓

能力和自我調(diào)節(jié)能力，為更好狀態(tài)投入工作、高效履職奠定了基礎(chǔ)。