蕪湖來訪者：在機構(gòu)做心理咨詢的作用

　　當今社會，各行各業(yè)都面臨著各種各樣的壓力，讓許多人遭受著各種復(fù)雜的情緒問題——焦慮、抑郁、厭世等等心理疾病。心理咨詢被越來越多人認知，當人出現(xiàn)心理上的不適的時候，找心理咨詢師做疏導(dǎo)就成為一種優(yōu)先選擇。那么今天就和蕪湖來訪者們談?wù)劊?a href="http://www.job024.net/" style="color:blue;">心理咨詢到底如何解決大家的問題。

　　問題不是主要，如何應(yīng)對才是解決問題的方法

　　心理咨詢不是一門解決問題的科學(xué)，反而是探究問題的源頭，輔助你找到紓解問題的方法才是真正的途徑，好比中國人俗話說的好“授之以魚不如授之以漁”，心理咨詢也是如此，比如，孩子抑郁，家長很焦慮，對于這個問題家長當然想讓心理咨詢師能通過一個多小時的訪談就能剞劂，但是作為心理咨詢師來說，這肯定不現(xiàn)實，這是誰也做不到的事情。心理咨詢解決的方法，就是用科學(xué)合理的心理學(xué)技術(shù)手段，讓孩子和家長改變各自的認知，進而影響孩子或者家庭成員的外在行為，即產(chǎn)生應(yīng)對的改變。當家長對孩子的心理問題，無論是說教還是棍棒都無法改變的時候，就說明面對孩子的問題，家長的處理方式已經(jīng)失效。

　　心理咨詢的作用就是打破原有的認知，建立新的認知。傳統(tǒng)的認知中，很多事習(xí)得性認知，也就是從父輩那邊學(xué)習(xí)來的經(jīng)驗，當自己的孩子出現(xiàn)問題的時候，就會從潛意識中調(diào)用這些習(xí)得性的認知，孩子出現(xiàn)問題，你就會沿用父輩教育方法，當然有可能這些父輩的方法并不能解決自己孩子的問題，所以就可能出現(xiàn)心理方面問題。

　　而心理咨詢的作用就是打破這些原認知，把人們從自己的原認知中解放出來，通過回憶和認清自己的經(jīng)歷以及自己的體驗來判斷自己的原認知是否在這件事上具有作用。如果沒有作用，果斷建立新認知，從而改善應(yīng)對，最后解決問題。這就是心理咨詢如何解決一件我們覺得難以解決的事件的。

　　那么這里可能有人就會問了：那我知道我的原認知啊，我也知道怎么做是對的，為什么沒有效果呢?因為你知道的只是新應(yīng)對，但是你的原認知卻沒有更新。這就好比，你知道了要和孩子坦誠相待，說出自己的感覺和期待也詢問他的。但是因為原認知沒有更新，你的潛意識中仍然認為孩子不學(xué)習(xí)應(yīng)該打，所以你會發(fā)現(xiàn)你很難控制住自己按照你覺得應(yīng)該的方式去做的。

　　心理咨詢解決問題的方法有很多，其主要的作用就是解決我們面對各種壓力和情緒變化的時候，改變自身習(xí)慣性的想法和感受，進一步改變自己的觀念和標準，讓自己的重新建立一套更合理，更適應(yīng)當前環(huán)境下，調(diào)試壓力的行為準則，讓自己或者家庭更好的應(yīng)對生活。