學(xué)業(yè)減壓俘獲好心態(tài)——安徽華周心理咨詢中心心理健康講座走進(jìn)正方圓美術(shù)學(xué)校

7月31日下午，蕪湖正方圓美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校為在校的一百多位高中培訓(xùn)生及老師，舉辦了一場青少年心理健康知識講座，安徽華周心理咨詢中心陳姍姍主任，應(yīng)邀為廣大師生帶來一場精彩的解壓抗挫和心理基礎(chǔ)知識普及！

高中的他們有著對未來的憧憬，也有著對學(xué)業(yè)的焦慮！

高中的生活充滿著青春的激情，也充滿壓抑的節(jié)奏！

……

隨著近幾年國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)型，高技能型人才需求越來越高，無形中提升了高中生的學(xué)業(yè)，再加上高中生門在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活中個人交際能力的差異，不少學(xué)生表現(xiàn)出不同程度的心理問題，焦慮、抑郁、挫折感、學(xué)習(xí)障礙等等問題，長期承載這些消極心理，已嚴(yán)重影響著青少年的健康成長，但大多數(shù)學(xué)校又苦于沒有心理專業(yè)人士的幫扶，造成許多學(xué)生很難找到正確的處理心理情緒問題的方法。

講座伊始，陳主任用淺顯易懂的方式，向所有師生解釋了心理學(xué)相關(guān)知識，用圖文并茂的方式和簡單的實例分析了如何自己判斷現(xiàn)在的心理健康狀態(tài)，深入淺出的告訴廣大師生，該如何處理自己的心理問題。

隨后，陳主任著重講述了積極心態(tài)和消極形態(tài)會對人造成的影響，特別分析青少年階段高中生的心理變化趨勢，針對目前部分高中生因為學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題，陳主任也從心理專業(yè)角度提供了青少年自我調(diào)整心理及日常心理減壓的方法。

一個多小時的講座在歡樂的氛圍中進(jìn)行，陳主任的青少年心理講座，引起了在做廣大師生的共鳴，尤其是處于青春期的一些高中生的強烈共鳴。針對高中生常見的一些心理問題，比如心理壓力、情緒管理、師生關(guān)系、以及人際交往等等，陳主任為廣大老師生提供許多專業(yè)的解讀。

“時刻保持積極心態(tài)、讓心中充滿陽光”

“良好的人際關(guān)系，在于敢于表達(dá)和樂于分享”

“不要怕壓力，適度壓力對人們有促進(jìn)作用”

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此次，蕪湖正方圓美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校利用廣大師生在暑期期間，教學(xué)及學(xué)習(xí)壓力較為輕松，邀請安徽華周心理健康研究中心主任親臨開講，作為安省內(nèi)專注于青少年及成人的心理健康發(fā)展的專業(yè)機構(gòu)，華周心理健康研究中心一直關(guān)注于青少年心理健康發(fā)展，中心擁有多位經(jīng)驗豐富的心理咨詢?nèi)藛T。