“華周心理講師團(tuán)”走進(jìn)中達(dá)電子（蕪湖）有限公司開展“蕪湖市總工會(huì)五一學(xué)堂進(jìn)基層”心理健康科普講座

2024年11月21日下午，安徽華周心理咨詢有限公司總經(jīng)理趙旭峰受邀走進(jìn)中達(dá)電子（蕪湖）有限公司，為大家呈現(xiàn)了一場(chǎng)主題為“如何提升你的幸福力”的心理健康科普講座。

本次活動(dòng)由蕪湖市職工服務(wù)中心主辦，聚焦企業(yè)員工的心理健康，旨在通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)幫助大家更好地應(yīng)對(duì)工作與生活壓力，提升幸福感和生活質(zhì)量。

趙旭峰總經(jīng)理首先闡述了幸福力的定義與重要性。他提到，幸福力不僅關(guān)乎個(gè)體感知幸福的能力，更包括創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的能力。在現(xiàn)代社會(huì)，提升幸福力對(duì)于應(yīng)對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)、改善生活質(zhì)量、促進(jìn)人際和諧以及實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值都具有重要意義。

講座中，趙總圍繞幸福力的提升，詳細(xì)講解了多個(gè)方面的策略與方法。他強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)積極心態(tài)與情緒管理的重要性，通過(guò)設(shè)定小目標(biāo)、積極的自我暗示、感恩練習(xí)以及深呼吸、放松訓(xùn)練等技巧，幫助員工們調(diào)整心態(tài)，有效應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。同時(shí)，他還倡導(dǎo)增強(qiáng)自我認(rèn)知與自我成長(zhǎng)，鼓勵(lì)員工們了解自己的優(yōu)勢(shì)與不足，設(shè)定明確目標(biāo)與計(jì)劃，并持之以恒地追求持續(xù)學(xué)習(xí)與技能提升。

整場(chǎng)講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，贏得了在場(chǎng)員工們的陣陣掌聲與好評(píng)。在聽后感中，大家紛紛表示趙旭峰總經(jīng)理的講座不僅提供了實(shí)用的幸福力提升策略，更讓大家深刻認(rèn)識(shí)到了幸福力的重要性。原來(lái)幸福并不是遙不可及的，只要我們用心去感受、去創(chuàng)造、去傳遞，幸福就在我們身邊。

展望未來(lái)，安徽華周心理咨詢有限公司將繼續(xù)秉持專業(yè)、細(xì)致的服務(wù)理念，致力于為社會(huì)各界提供更加優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。公司期望能夠與社會(huì)各界合作，共同為社會(huì)的和諧與進(jìn)步做出積極的貢獻(xiàn)。