王文君博士在合肥市女企業(yè)家大講堂開展“女性情緒療愈與解壓”心理科普講座

2024年9月8日下午，由合肥市婦聯(lián)指導(dǎo)、市女企業(yè)家協(xié)會主辦、合肥翼之玖商貿(mào)有限公司承辦的“花語心聲”女性文化沙龍活動成功舉辦。合肥市婦聯(lián)黨組成員、副主席周晶，市女企業(yè)家協(xié)會會長徐秋紅與眾多杰出代表共同參加了本次活動。

王文君博士應(yīng)邀為女企業(yè)家們做“情緒療愈的藝術(shù)：女性的自我關(guān)愛與成長”講座，旨在幫助女性企業(yè)家朋友們在快節(jié)奏的生活中找到心靈的港灣，實現(xiàn)個人成長與幸福的完美結(jié)合。

講座伊始，王博士從心理學(xué)的角度出發(fā)，剖析了情緒與身體健康的密切關(guān)聯(lián)，強調(diào)了消極情緒對免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多方面可能帶來的負(fù)面影響。她指出，在當(dāng)今社會，女性企業(yè)家們所承擔(dān)的壓力與挑戰(zhàn)遠(yuǎn)超常人，情緒療愈不僅能夠有效緩解負(fù)面情緒，更是維護(hù)心理健康、激發(fā)內(nèi)在潛力的關(guān)鍵。王博士鼓勵在場的女性企業(yè)家們重視情緒管理，通過情緒療愈來改善身心健康狀況，保持內(nèi)心的平和與堅韌，為事業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

王文君博士與合肥市婦聯(lián)副主席周晶合影留念

在講座中，王博士著重強調(diào)了自我關(guān)愛在女性成長過程中的核心價值。她提出，通過冥想、正念練習(xí)等方法，女性企業(yè)家們可以滋養(yǎng)內(nèi)心，增強內(nèi)在力量。

王文君博士與合肥市女企業(yè)家協(xié)會會長徐秋紅合影留念

此外，她還強調(diào)了認(rèn)知與情緒之間的相互作用，通過調(diào)整消極的認(rèn)知模式，可以顯著提升情緒狀態(tài)，促進(jìn)個人成長。最后，王博士以幸福感的測量與提升為話題，為女性企業(yè)家們描繪了一幅通過情緒療愈和積極生活方式實現(xiàn)幸福生活的美好愿景，鼓勵大家追求更高品質(zhì)的生活。

互動交流環(huán)節(jié)中，眾多女企業(yè)家們紛紛表達(dá)了對王文君博士講座的高度認(rèn)可與贊賞。大家一致認(rèn)為，王博士的分享不僅蘊含了豐富的科學(xué)理念，還提供了切實可行的策略與方法，為大家在情緒管理、保持積極態(tài)度等方面提供了寶貴的指導(dǎo)，將助力她們在復(fù)雜多變的市場環(huán)境中，更加穩(wěn)健地應(yīng)對挑戰(zhàn)，持續(xù)前行。

講座結(jié)束后舉行了花藝文化體驗活動，在花藝師的引導(dǎo)下，女企業(yè)家們親手挑選花卉，精心修剪枝葉，構(gòu)思布局，將自己的情感與愿望融入到每一朵花中。這場花與心的對話，不僅讓她們找到了內(nèi)心的寧靜與美好，也感受到了生活的豐富多彩與幸福所在。

合肥市女企業(yè)家大講堂“花語心聲”沙龍活動在一片歡聲笑語中圓滿結(jié)束。此次活動不僅為在場的女性企業(yè)家們提供了寶貴的心靈充電機會，更在她們心中種下了自我關(guān)愛與成長的種子，引領(lǐng)她們以更加飽滿的熱情、更加堅韌的意志，向著更加輝煌的未來邁進(jìn)。