王文君博士在鏡湖區(qū)留學生校友座談會及紫云英人才宣講會中開展留學生心理健康科普宣講

2024 年 7 月 31 日下午，鏡湖區(qū) 2024 年留學生校友座談會暨紫云英人才宣講會于中信證券蕪湖營業(yè)部成功舉行。

本次活動由鏡湖區(qū)歸國華僑聯合會主席吳云飛主持，蕪湖市歸國華僑聯合會主席李東方、鏡湖區(qū)委組織部副部長兼鏡湖區(qū)委人才工作局局長趙克淳等領導親臨現場指導。

蕪湖市歸國華僑聯合會主席李東方

鏡湖區(qū)委組織部副部長兼鏡湖區(qū)委人才工作局局長趙克淳

安徽華周心理咨詢有限公司總經理趙旭峰以及華周心理應用研究院執(zhí)行院長王文君博士受邀參與此次活動。

華周心理應用研究院執(zhí)行院長   王文君

安徽華周心理咨詢有限公司總經理趙旭峰

在宣講會中，王文君博士為在場的留學生及與會嘉賓分享了有關留學生心理健康的科普知識。王博士表示，伴隨全球化進程的加快，很多中國學生選擇前往海外求學。然而，身處異國他鄉(xiāng)，留學生不僅要應對語言、文化、學業(yè)等多方面的壓力，還需克服因環(huán)境變化所帶來的心理適應問題。王博士強調，孤獨感是留學生普遍面臨的心理問題之一。由于遠離親人朋友，加上文化差異和社交障礙，許多留學生會感到孤立無援，難以融入當地社會。此外，學業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃的不確定性以及跨文化交流中的誤解與沖突，也可能給留學生帶來焦慮、抑郁等負面情緒。

針對這些挑戰(zhàn)，王文君博士提出了切實可行的應對策略。她首先強調了心理健康意識的重要性，鼓勵留學生關注自身心理狀態(tài)，及時尋求專業(yè)幫助。她建議留學生積極參與各類社交活動，拓展交際圈，建立新的支持系統。在跨文化交流中，要保持開放和包容的心態(tài)，尊重并理解不同文化的差異，學會有效溝通和表達自我。此外，她還強調了時間管理和壓力調節(jié)的重要性，鼓勵留學生合理安排學習和生活，保持身心健康。

在分享過程中，王博士結合自身豐富的臨床經驗和案例，生動地闡述了心理健康知識在留學生活中的實際應用。她提到，通過心理咨詢和輔導，許多留學生成功克服了心理障礙，不僅在學業(yè)上取得了成就，還收獲了寶貴的國際視野和跨文化交流能力。這些成功案例為在場的留學生樹立了信心，也為他們提供了可借鑒的經驗和方法。

最后，王文君博士向全體留學生致以誠摯的祝福。她表示，留學生活雖然充滿挑戰(zhàn)，但也是成長和蛻變的重要階段。她祝愿每位留學生都能以積極的心態(tài)面對困難，勇敢追求自己的夢想。