王文君博士《手機(jī)成癮干預(yù)》工作坊在合肥成功舉辦

為積極響應(yīng)社會(huì)對(duì)青少年心理健康問題的關(guān)注，提升心理咨詢服務(wù)質(zhì)量，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，2024年7月28日，王文君博士主講的《手機(jī)成癮干預(yù)》工作坊在合肥市成功舉辦。此次工作坊匯聚了眾多家長(zhǎng)及資深心理咨詢師，共同就青少年手機(jī)成癮的現(xiàn)狀、深層心理機(jī)制及高效干預(yù)策略進(jìn)行了深入交流與探討，取得了顯著的專業(yè)成果與社會(huì)影響。

培訓(xùn)伊始，王文君博士以“好習(xí)慣塑造卓越人生”為切入點(diǎn)，深入闡述了內(nèi)驅(qū)力在習(xí)慣養(yǎng)成中的核心地位。她巧妙地運(yùn)用馬斯洛需求層次理論，闡釋了從內(nèi)在意愿到外在行為，再到習(xí)慣形成乃至命運(yùn)轉(zhuǎn)變的深刻邏輯鏈，激勵(lì)在場(chǎng)每一位參與者認(rèn)識(shí)到，真正的自律源自內(nèi)心深處的驅(qū)動(dòng)力，而家庭則是這一驅(qū)動(dòng)力培養(yǎng)的重要場(chǎng)所。王博士進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，既有優(yōu)點(diǎn)也有待完善之處，家庭應(yīng)成為接納不完美、鼓勵(lì)成長(zhǎng)的溫暖港灣，父母需以開放、真誠(chéng)的態(tài)度，為孩子提供情感支持與成長(zhǎng)引導(dǎo)，共同營(yíng)造一個(gè)充滿愛與安全感的成長(zhǎng)環(huán)境。

隨后，王博士將焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)了手機(jī)成癮這一日益嚴(yán)重的社會(huì)問題，深刻剖析了家長(zhǎng)在應(yīng)對(duì)這一育兒挑戰(zhàn)時(shí)的復(fù)雜心態(tài)與關(guān)注點(diǎn)。通過展示詳實(shí)的數(shù)據(jù)，她揭示了手機(jī)依賴在青少年群體中的普遍性與嚴(yán)重性，并探討了手機(jī)成癮的概念，為后續(xù)深入探討奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

進(jìn)入工作坊的核心環(huán)節(jié)，王博士引領(lǐng)學(xué)員們深入探索了青少年手機(jī)成癮背后的心理機(jī)制。她首先從神經(jīng)生理學(xué)的角度解析了青少年大腦發(fā)育的獨(dú)特性，指出該階段孩子對(duì)新鮮事物的好奇心和探索欲較強(qiáng)，因此更容易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴。接著，通過對(duì)比行為成癮與物質(zhì)成癮，王博士詳細(xì)闡述了手機(jī)依賴的心理學(xué)機(jī)制，使學(xué)員們對(duì)這一問題有了更為全面和深刻的認(rèn)識(shí)。

在動(dòng)機(jī)剖析部分，王博士細(xì)致分析了孩子們使用手機(jī)的多重動(dòng)機(jī)，包括社交需求、娛樂追求及逃避現(xiàn)實(shí)等，并揭示了這些動(dòng)機(jī)背后的深層心理原因。同時(shí)，她還探討了認(rèn)知偏差（如即時(shí)滿足偏好）與情緒調(diào)節(jié)（手機(jī)作為情緒避難所）在手機(jī)成癮形成過程中的關(guān)鍵作用，為學(xué)員們提供了理解青少年行為模式的獨(dú)特視角。

針對(duì)手機(jī)成癮問題，王博士提出了一系列科學(xué)有效的干預(yù)策略。她鼓勵(lì)家長(zhǎng)進(jìn)行自我反思，審視自身的手機(jī)使用習(xí)慣，通過樹立良好榜樣來影響孩子。同時(shí)，她強(qiáng)調(diào)了情感共鳴的重要性，呼吁家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，建立深厚的情感聯(lián)系，增進(jìn)相互理解與支持。此外，她還引入了正面管教的理念，強(qiáng)調(diào)在干預(yù)過程中應(yīng)秉持理解、共情與積極引導(dǎo)的原則，幫助孩子逐步建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣。

隨著工作坊的圓滿結(jié)束，參與者們紛紛表示收獲頗豐。他們不僅加深了對(duì)青少年手機(jī)成癮問題的理解，還拓寬了家庭教育、心理咨詢等相關(guān)領(lǐng)域的視野。認(rèn)識(shí)到青少年手機(jī)成癮是多因素交織的復(fù)雜問題后，大家開始超越單一行為的探討，進(jìn)行更為全面的反思。我們堅(jiān)信，在王文君博士及眾多心理學(xué)專業(yè)人士的共同努力下，青少年手機(jī)成癮問題將得到更有效的解決，為青少年的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。