企業(yè)行| 王文君博士應(yīng)邀為蕪湖經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)總工會(huì)女職工開展心理健康講座

2024年3月7日上午，蕪湖市總工會(huì)職工服務(wù)中心“五一學(xué)堂”公益培訓(xùn)進(jìn)基層心理健康講座在經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)報(bào)告廳成功舉辦，主持人隆重介紹了講座專家王文君博士。

王文君博士首先分析了女性養(yǎng)生的特殊需求，幫助大家樹立科學(xué)養(yǎng)生意識(shí)，強(qiáng)調(diào)身心養(yǎng)生的重要性。她呼吁女職工們要重視身心健康，建立疾病預(yù)防理念，定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療，做好自己健康的第一責(zé)任人。

在飲食調(diào)養(yǎng)方面，王文君博士建議大家遵循營(yíng)養(yǎng)均衡原則，并就四季飲食調(diào)養(yǎng)、不同體質(zhì)人群等方面給出具體建議；在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面，她詳細(xì)講解了適宜的運(yùn)動(dòng)類型和注意事項(xiàng)，特別是針對(duì)懷孕期間的運(yùn)動(dòng)建議。在心理調(diào)適方面，王博士結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享了切實(shí)可行的策略。

王文君博士的講座受到了女職工們的熱烈歡迎，她的專業(yè)知識(shí)和親和力讓參與者們深受啟發(fā)。許多女職工紛紛表示，她們感謝工會(huì)舉辦這次關(guān)愛女職工的活動(dòng)，王博士的講座通俗易懂、方法簡(jiǎn)單易行，受益匪淺。通過這次講座，她們不僅學(xué)到了養(yǎng)生的重要知識(shí)，還對(duì)自我保健有了更深刻的認(rèn)識(shí)。她們表示將會(huì)積極應(yīng)用所學(xué)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以更好的狀態(tài)投入到工作和生活中。

此次活動(dòng)得到了經(jīng)開區(qū)工會(huì)的高度贊揚(yáng)。大家認(rèn)為這樣的活動(dòng)提升了女職工的整體健康水平，也增強(qiáng)了她們的幸福感。今后，經(jīng)開區(qū)工會(huì)將會(huì)繼續(xù)舉辦類似的活動(dòng)，為女職工們提供更多關(guān)于健康和生活的知識(shí)與幫助。