王文君博士校園行之81 | 蕪湖市利民路小學教師心理健康專題講座

2024年2月21日上午，王文君博士應邀為蕪湖市利民路小學200余名教師做《情緒管理與減壓》心理健康專題講座。

王文君博士深入淺出地闡述了情緒管理的的重要性。她表示，現(xiàn)代社會中，人們面臨諸多壓力，學會管理情緒、減輕壓力已成為提升生活品質(zhì)的關(guān)鍵。在此基礎(chǔ)上，王文君博士強調(diào)了信任在人際關(guān)系中的重要作用。她認為，信任是人們心靈的基石，是建立和諧家庭、友誼和職場關(guān)系的根本。

王文君博士分享了發(fā)現(xiàn)身邊小幸福的方法。她鼓勵教師們要從日常生活中尋找快樂，關(guān)注身邊的美好事物，用心感受平凡生活中的小確幸。她還強調(diào)了積極心態(tài)對于情緒管理和減壓的重要性，提倡大家要以樂觀的心態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)。

講座的過程中，王文君博士通過生動的案例、實用的技巧和親切的互動，幫助大家認識到了情緒管理和減壓的必要性?，F(xiàn)場氣氛熱烈，教師們紛紛表示受益匪淺。

利民路小學校長王明芳對講座進行了總結(jié)。她表示，此次講座對教師們在教育孩子、處理人際關(guān)系以及提升自身心理素質(zhì)方面具有極大的啟示作用。她希望通過此次講座，教師們能夠更好地關(guān)注自我的心理健康，也為學生營造一個溫馨、和諧的校園環(huán)境。

此次《情緒管理與減壓》心理專題講座在一片掌聲中圓滿落幕。相信通過王文君博士的分享，教師們在面對壓力和情緒波動時，能夠更加從容應對，發(fā)現(xiàn)身邊的美好，傳遞正能量，為孩子們樹立良好的榜樣。

王文君

心理學博士、國家二級心理咨詢師

中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會注冊督導師（編號：D-22-035）

北京華周教育科技有限公司總督導

華周心理應用研究院執(zhí)行院長

安徽華周心理咨詢有限公司心理督導師

安徽小海龜健康科技有限公司心理督導師

安徽省心理咨詢師協(xié)會副理事長兼秘書長

安徽省心理咨詢師協(xié)會家庭治療專業(yè)委員會主任委員

安徽省心理學會常務理事

安徽省心理危機干預學會常務理事

安徽省教育學會心理學專業(yè)委員會理事

合肥市心理衛(wèi)生協(xié)會常務理事

安徽經(jīng)視、安徽故事廣播等多家媒體特邀心理專家