王文君博士《關(guān)愛自我，為生活賦能》講座走進繁昌區(qū)西苑社區(qū)

2023年11月02日下午，蕪湖市繁昌區(qū)西苑社區(qū)邀請安徽省心理咨詢師協(xié)會副理事長兼秘書長、華周心理應(yīng)用研究院執(zhí)行院長、小海龜兒童心理康復(fù)中心專家王文君博士為轄區(qū)家長開展《關(guān)愛自我，為生活賦能》主題講座。

本次講座的主要目的是提高家長對心理健康的重視程度，幫助大家了解如何關(guān)愛自我以及如何賦予生活更多積極能量。

王文君博士以平易近人、深入淺出的方式引導(dǎo)大家思考“愛自己，從學(xué)會‘拒絕’開始”。她強調(diào)，面對困難或邊界不清時，適當?shù)鼐芙^也是一種良好的處理方式，同時也是一種自我關(guān)懷的方法。

講座過程中，王文君博士分享了幾個實用技巧，包括如何實現(xiàn)自我接納、保持積極的生活態(tài)度和維護良好的社交關(guān)系等。這些技巧都為聽眾們提供了更多關(guān)于如何關(guān)愛自我并為生活注入正能量的方法。

家長們紛紛表示，這次講座讓他們對關(guān)愛自我重要性有了更深入的理解，同時也學(xué)到了許多實用的心理調(diào)適技巧。他們表示，將把這些技巧應(yīng)用到日常生活中，更好地愛護自己與家人，提升生活質(zhì)量。