王文君博士為無為市“基層婦聯(lián)領(lǐng)頭雁” 專題培訓(xùn)班做心理專題講座

2023 年 6 月 19-21日，無為市婦聯(lián)主辦“基層婦聯(lián)領(lǐng)頭雁”專題培訓(xùn)班在市圖書館一樓報告廳順利開展。各鎮(zhèn)婦聯(lián)負(fù)責(zé)人，部分村（社區(qū)）婦聯(lián)主席，執(zhí)委，市直單位婦委會主任及兩新組織女性代表 120 余人參加培訓(xùn)。

6月20日上午，中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師、華周心理應(yīng)用研究院執(zhí)行院長、華周心理咨詢中心專家王文君博士應(yīng)邀做《如何與壓力做朋友》心理減壓專題講座。

王文君博士從壓力與健康的關(guān)系著手，呼吁大家重視身心健康，通過深入淺出地講解，分享改變對待壓力的態(tài)度、學(xué)習(xí)尋求社會支持、細(xì)心關(guān)愛他人等多種應(yīng)對與緩解壓力策略。

大家紛紛表示深有感觸、受益匪淺，將用學(xué)到的方法和技巧科學(xué)面對壓力，積極控制負(fù)面情緒，以陽光心態(tài)投入各自工作與生活。