王文君博士應(yīng)邀為蕪湖市第三十二中學(xué)開展心理健康講座

為強(qiáng)化青少年心理健康自我管理意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，安徽省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)邀請(qǐng)省心理咨詢師協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)、華周心理應(yīng)用研究院副院長(zhǎng) 王文君博士 于2021年12月02日10:00在蕪湖市第三十二中學(xué)為該校兩百余名學(xué)生開展主題為《情緒管理 快樂人生》的心理健康講座。

講座中，王文君博士從情緒的概念、情緒對(duì)身心健康的影響、如何通過調(diào)整認(rèn)知改善情緒等方面進(jìn)行分享，結(jié)合青少年成長(zhǎng)過程中常見引發(fā)情緒困擾的事件，以案例分析方式深入淺出地闡述，引發(fā)同學(xué)們的思考與熱烈討論。

在學(xué)習(xí)生活的過程中，同學(xué)們必然會(huì)遇到一些不順心的事情，出現(xiàn)負(fù)面情緒很正常，但我們要理解情緒本身并無好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳フJ(rèn)知事件本身，學(xué)會(huì)正確對(duì)待情緒，積極調(diào)整心理狀態(tài)，自我疏導(dǎo)，做情緒的主人。

本次講座獲得同學(xué)們的一致好評(píng)。大家紛紛表示將用合理的情緒管理方式，以更加陽光的心態(tài)投入到今后的學(xué)習(xí)和生活中，積極應(yīng)對(duì)負(fù)情緒和壓力事件，健康成長(zhǎng)！